Rehabilitación postoperatoria en Valdivia
Después de una cirugía, la rehabilitación define cómo vuelves a tu vida. Trabajamos con las indicaciones de tu traumatólogo y avanzamos contigo, etapa por etapa, hasta que vuelvas a moverte, trabajar o hacer deporte.
Agenda como prefieras
Por WhatsApp te respondemos al tiro y te buscamos hora. En la agenda online eliges kinesiólogo, día y hora.
Cuándo necesitas rehabilitación postoperatoria
Si te operaron o te van a operar, conviene coordinar la rehabilitación cuanto antes para no perder semanas clave.
- Te operaron de ligamento cruzado o menisco
- Te operaron del hombro (manguito rotador o luxación)
- Tuviste una fractura operada con placas o tornillos
- Te pusieron una prótesis de cadera o rodilla
- Te operaron del tobillo o del tendón de Aquiles
- Tu traumatólogo te indicó sesiones de kinesiología
Cirugías que rehabilitamos
Ligamento cruzado anterior
Rehabilitación por etapas hasta el retorno al deporte.
Menisco
Después de una sutura o una meniscectomía.
Hombro
Reparación de manguito rotador y estabilización por luxación.
Fracturas operadas
Muñeca, tobillo, codo y otras fracturas con osteosíntesis.
Prótesis de cadera y rodilla
Recuperar marcha, fuerza e independencia en el día a día.
Tobillo y tendón de Aquiles
Desde la carga inicial hasta volver a correr y saltar.
Cómo trabajamos después de tu cirugía
Evaluar
Revisamos tu cirugía, las indicaciones de tu traumatólogo y en qué etapa estás.
Recuperar
Controlamos dolor e inflamación y recuperamos movilidad, respetando los plazos de tu cirugía.
Fortalecer
Progresamos fuerza y función etapa por etapa, según tus controles con el médico.
Continuar
Vuelves a tu trabajo o tu deporte, y si quieres sigues entrenando guiado en la misma sala.
Después de la cirugía: qué esperar de la rehabilitación
La rehabilitación postoperatoria avanza por etapas: primero proteger y recuperar movilidad, después fuerza y al final volver a tus actividades. Los plazos los marca tu cirugía y el protocolo de tu traumatólogo, y nosotros los coordinamos con él.
Las etapas de la rehabilitación
- Primeras semanas. Controlar el dolor y la hinchazón, recuperar movilidad y volver a activar los músculos, respetando las restricciones de carga.
- Etapa de fuerza. Ejercicio progresivo para recuperar la fuerza que se pierde con la cirugía y el reposo.
- Etapa funcional. Equilibrio, control y gestos de tu vida diaria o tu deporte.
- Vuelta al deporte. Pruebas de fuerza y de salto para decidir cuándo es seguro volver, por ejemplo después de ligamento cruzado.
Qué puedes hacer desde el primer día
- Sigue al pie de la letra las indicaciones de carga, cabestrillo o bota de tu traumatólogo.
- Mueve lo que tengas permitido: tobillos, dedos o las articulaciones vecinas.
- Eleva la extremidad operada para bajar la hinchazón.
- Agenda tu evaluación antes de la cirugía o en los primeros días después, según lo que te indiquen.
Avisa a tu médico de inmediato si
- Fiebre, o la herida está roja, caliente o con secreción.
- La pantorrilla está hinchada, caliente y duele: puede ser una trombosis.
- Tienes falta de aire o dolor en el pecho: ve a urgencias.
- El dolor aumenta mucho en vez de disminuir, o aparece adormecimiento o pérdida de fuerza nueva.
Empieza con una evaluación gratis
La orden médica no es excluyente: puedes venir sin ella. Trabajamos con médicos y con interderivaciones, y si la necesitas para tu reembolso te ayudamos a conseguirla. Con Isapre o seguro complementario te entregamos boleta de honorarios; si eres Fonasa, el pack de 10 sesiones tiene un valor preferente.
“Maravilloso lugar, con disciplina y todo el equipamiento requerido para calistenia y kinesiología.”Anastasia, reseña en Google Ver reseñas en Google
“Atención personalizada muy profesional y bien adaptada a mis necesidades, siento una mejora.”
“Muy profesional, claridad en las explicaciones. Quedé muy conforme con su atención. Me agradó, me sentí cómoda y segura.”
Preguntas sobre el postoperatorio
¿Otra duda? Escríbenos por WhatsApp y te respondemos de lunes a sábado.
¿Cuándo empiezo después de la cirugía?
Cuando tu traumatólogo lo indique. En muchas cirugías la rehabilitación parte en los primeros días o semanas, así que conviene agendar con tiempo.
¿Qué tengo que traer?
Las indicaciones o el protocolo de tu traumatólogo y tu epicrisis si la tienes. La orden médica no es excluyente: si la necesitas para el reembolso, te ayudamos a conseguirla.
¿Siguen las indicaciones de mi traumatólogo?
Sí. Trabajamos con el protocolo que te indicó y ajustamos el plan según lo que te digan en cada control.
¿Cuánto dura la rehabilitación?
Depende de la cirugía: puede ir de algunas semanas a varios meses. En la evaluación te damos una estimación y la revisamos según tu avance.
¿Cuánto dura la rehabilitación de ligamento cruzado anterior?
Para volver a deportes con giros y saltos suelen ser entre 9 y 12 meses, con más sesiones al principio. Decidimos el alta deportiva con pruebas de fuerza y de salto, no solo con el tiempo.
¿Puedo hacer la rehabilitación con mi Isapre?
Sí. Te entregamos boleta de honorarios para el reembolso. La orden médica de tu traumatólogo sirve para la Isapre; si no la tienes, te ayudamos a conseguirla.
¿Atienden postoperatorios a domicilio?
Sí. Si en las primeras semanas te cuesta trasladarte, podemos empezar con kinesiología a domicilio y seguir en el centro cuando puedas.
Agenda tu rehabilitación a tiempo
Evaluación gratis por tiempo limitado, hasta agotar cupos. Arauco 380, Valdivia. Lunes a viernes de 08:00 a 20:30 y sábado de 09:00 a 14:00.