Open Gym
$35.000
al mes
- Acceso libre a la sala en horario de atención
- Pesos libres, rack, anillas y kettlebells
- Kinesiólogos en sala para orientarte
- Tarjeta Camino KineMove
Gimnasio en el centro de Valdivia
Una sala de pesos libres en Arauco 380, a pasos de la Plaza de la República, con kinesiólogos que te orientan. Entrenas con barras, discos, mancuernas, kettlebells y anillas, a tu ritmo.
AGENDA TU VISITA GRATIS
Tu primera visita es gratis, para que conozcas la sala antes de elegir plan.
Ver planes y valores
5,0 en Google, con 88 reseñasOpen Gym desde $35.000 al mesLunes a viernes de 08:00 a 20:30 y sábado de 09:00 a 14:00
Una sala de pesos libres, sin máquinas
En KineMove no hay máquinas: todo se entrena con pesos libres y con tu propio peso corporal. Es la forma de entrenar que más se parece a lo que tu cuerpo hace en la vida diaria y en el deporte, y la misma que usamos en rehabilitación.
Barras olímpicas y discos
Para sentadilla, peso muerto, press y remo: los ejercicios básicos de fuerza.Mancuernas
Para trabajar cada lado por separado y sumar ejercicios accesorios.Kettlebells
Para swings, cargadas y trabajo de core, en varios pesos.Rack, barras de dominadas y anillas
Para tracción, fondos y calistenia, con progresiones para cada nivel.Cajones
Para saltos, step-ups y trabajo de potencia.Zona de pasto sintético
Para calentar, trabajar movilidad y hacer ejercicios en el suelo.
Si buscas máquinas de musculación o cintas de correr, no las tenemos. Si quieres entrenar fuerza con buena técnica y con alguien que te oriente, este es tu lugar.
Planes de gimnasio en Valdivia
Dos formas de usar la sala, según cuánto acompañamiento quieres. Antes de elegir, ven a conocerla: la primera visita es gratis.
Con rutina hecha para ti
Open Gym Pro
$60.000
al mes
- Evaluación inicial
- Rutina personalizada según tu objetivo
- Acceso a la sala en horario de atención
- Ideal para partir o para seguir después del alta
- Tarjeta Camino KineMove
¿Buscas más acompañamiento?
Con el entrenamiento personalizado tienes a un kinesiólogo a tu lado en cada sesión: 10 sesiones al mes por $153.000.
Si te motiva entrenar en grupo, las clases de calistenia parten en $33.000 al mes, con clase de prueba gratis.
Pagas con débito, crédito o transferencia. Los planes son mensuales.
Horario del gimnasio
Abierto de lunes a sábado. Vienes cuando te acomode dentro del horario de atención.
08:00 a 20:30
08:00 a 20:30
08:00 a 20:30
08:00 a 20:30
08:00 a 20:30
09:00 a 14:00
Cerrado
Cómo llegar
Arauco 380, Valdivia, en el costado de la Iglesia Luterana y a pasos de la Plaza de la República. Entras por el portón de reja, sigues por el pasillo lateral y tocas el citófono.
Ver en Google MapsUn gimnasio con kinesiólogos
Alguien que sabe de lesiones en la salaSi algo te molesta, ajustamos el ejercicio en el momento y, si hace falta, te evaluamos en kinesiología.
Técnica antes que cargaTe enseñamos a moverte bien antes de subir los kilos, para que progreses sin dolor.
Del alta al entrenamientoSi vienes saliendo de una lesión, sigues entrenando con el equipo que conoce tu caso.
Cómo elegir gimnasio en Valdivia
Más que el tamaño o la cantidad de máquinas, lo que hace que sigas yendo es que el lugar te quede cerca, tenga un horario que te sirva y que alguien te oriente al principio.
Qué revisar antes de inscribirte
- Ubicación y horario. Si te queda de camino al trabajo o a la casa, es más fácil ser constante.
- Quién te orienta. Las primeras semanas son las más importantes para aprender la técnica.
- Si tienes una lesión o dolor, que puedan adaptar el entrenamiento a tu caso.
- El valor mensual real y qué incluye cada plan.
- Si puedes probar antes. En KineMove la primera visita es gratis.
Pesos libres o máquinas
Las máquinas guían el movimiento y sirven para aislar un músculo. Los pesos libres te obligan a estabilizar y coordinar todo el cuerpo, por eso se traspasan mejor a la vida diaria y al deporte.
Con buena técnica y cargas adecuadas son seguros para cualquier nivel. Por eso partimos enseñándote a moverte bien y subimos el peso de a poco.
Si es tu primera vez en un gimnasio
No necesitas llegar en forma ni saber entrenar. Estas cinco ideas te ayudan a partir bien.
Para partir
- Dos o tres días a la semana bastan para empezar a notar cambios.
- Usa cargas que puedas mover con buena técnica de principio a fin.
- Entrena todo el cuerpo: empujar, tirar, piernas y core.
Para seguir
- Sube la carga de a poco y anota lo que haces cada día.
- Duerme bien y come suficiente proteína: ahí se construye el músculo.
- Si quieres partir con una rutina hecha para ti, elige Open Gym Pro.
¿Entrenas por tu cuenta?Arma una rutina de calistenia de 4 semanas según tu nivel y hazla en la sala, con barras de dominadas, paralelas y anillas.
ARMAR MI RUTINA
KINEMOVECamino KineMoveTu constancia tiene recompensaMes 1Mes 2Mes 3Mes 4Mes 5Mes 6Camino KineMove
Tu constancia tiene recompensa
Si entrenas con mensualidad de gimnasio (Open Gym u Open Gym Pro) o de clases, cada mes de constancia suma una recompensa en tu tarjeta Camino KineMove.
- 1° mes1 evaluación de bioimpedancia
- 2° mesPolera KineMove
- 3° mesLibro de nutrición y acceso a nuestro agente IA de nutrición
- 4° mes1 mes de Open Gym gratis
- 5° mes1 masaje con 50% de descuento
- 6° mes50% de descuento en tu mensualidad de gimnasio o de clases del mes correspondiente
Para hacer efectivo cada beneficio, o si tienes dudas, consulta con la Coordinadora de KineMove.
Condiciones
- Beneficios personales e intransferibles.
- Válidos solo para alumnos con mensualidad al día.
- Los beneficios se activan al cumplir cada mes de constancia.
- El canje debe coordinarse previamente con la Coordinadora de KineMove.
- Beneficios sujetos a disponibilidad.
- No acumulable con otras promociones.
- El beneficio del 6° mes aplica solo a la mensualidad de gimnasio o de clases del mes correspondiente.
Lo que dicen nuestros alumnos
★★★★★
88 reseñas en Google
Súper bien equipado el espacio y muy amables los profes. Me gustó por sobre todo la flexibilidad horaria y lo claro que se ha explicado todo: funcionamiento, pagos, ejercicios, etc.
Maravilloso lugar, con disciplina y todo el equipamiento requerido para calistenia y kinesiología. Siempre te esperan con una sonrisa, los entrenadores son muy buenos y saben lo que hacen.
Un espacio donde despertarás y acondicionarás tus músculos y energía a tu ritmo y con un constante acompañamiento de las y los profesionales.
¿No sabes qué plan te conviene?Responde 6 preguntas y te recomendamos uno según tu objetivo, tu experiencia y tus horarios.
HACER EL TEST
Preguntas sobre el gimnasio
¿Otra duda? Escríbenos por WhatsApp y te respondemos de lunes a sábado.
¿Tienen máquinas?
No. Entrenamos solo con pesos libres (barras, discos, mancuernas y kettlebells), anillas, cajones y tu propio peso corporal.
¿Puedo ir a conocer el gimnasio antes de pagar?
Sí. Tu primera visita es gratis. Escríbenos por WhatsApp y coordinamos el día.
¿Qué diferencia hay entre Open Gym y Open Gym Pro?
Open Gym ($35.000 al mes) es acceso libre a la sala. Open Gym Pro ($60.000 al mes) suma una evaluación inicial y una rutina personalizada según tu objetivo.
¿Cuál es el horario?
Lunes a viernes de 08:00 a 20:30 y sábado de 09:00 a 14:00. Los domingos está cerrado.
Nunca he entrenado, ¿puedo partir igual?
Sí. Si es tu primera vez, te recomendamos Open Gym Pro, para partir con una evaluación y una rutina hecha para ti.
¿Desde qué edad se puede entrenar?
Desde los 14 años, con autorización de un adulto responsable.
¿Puedo entrenar si tengo una lesión o dolor?
Muchas veces sí, adaptando los ejercicios. Si tienes dolor, te recomendamos partir con una evaluación kinésica.
¿Cómo pago?
Con débito, crédito o transferencia. Los planes son mensuales.
¿Dónde está el gimnasio?
En Arauco 380, en el centro de Valdivia, a pasos de la Plaza de la República. Entras por el portón de reja y el pasillo lateral de la Iglesia Luterana.
También te puede servir
Entrenador personal en ValdiviaUn kinesiólogo a tu lado en cada sesión, con evaluación mensual.Ver entrenamiento personalizadoClases de calisteniaGrupos de máximo 12 personas, desde cero. Clase de prueba gratis.Ver clases y horariosPlanes de entrenamientoCompara todos los planes y elige según tu objetivo.Ver todos los planes
Ven a conocer la sala
Tu primera visita es gratis. Arauco 380, Valdivia. Lunes a viernes de 08:00 a 20:30 y sábado de 09:00 a 14:00.
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